Alimentos mucolÃticos
Cuando nos encontramos ante una situación de mucha mucosidad, es importante evitar consumir alimentos que generen todavÃa más. Los lácteos son los principales alimentos encargados de aumentar la mucosidad. Asà pues, eliminar los lácteos de nuestra dieta nos ayudará a reducir la congestión nasal y mejorará nuestra función respiratoria.
Expertos del tema aseguran que esto es debido al pH excesivamente ácido que contienen derivados lácteos como el yogur. Otros entendidos señalan a las proteÃnas como las principales causantes de la mucosidad.
A la vez que es importante dejar de consumir estos alimentos cuando tengamos mucosidad, también es muy importante consumir otros que nos ayudarán a hacer más fluidas las secreciones. Los alimentos ricos en compuestos azufrados como el ajo, la cebolla y los puerros, tienen la propiedad de disolver o destruir la mucina, un mucopolisacárido o glucoproteÃna abundante en la mucosidad. También nos convendrá aumentar la ingesta de lÃquidos porque nos ayudará a hacer mas fluidas las secreciones nasales.
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joce dijo
5 de Junio del 2008 a las 10:23 pm
bueno mas q u comentario quiero preguntar mediante al tema de los lacteos mi bebe toma nutra y quiero saber si tiene la problematica tambien de tener el ph alto como han dicho porf.